アボカドチーズディップ
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カロリー
塩分材料（２人分）
アボカド…1/2個
クリームチーズ…大さじ２
にんじん…1/3本
セロリ…1/2本
レモン汁…小さじ２
・練りわさび、塩
作り方
1.
にんじんは１cm幅の拍子木切り、セロリは８cm長さ、１cm幅の棒状に切る。
2.
ボカドは包丁でたたいて細かくし、ボウルに入れる。クリームチーズ、レモン汁、わさび小さじ１、塩小さじ1/2を加えてスプーンで混ぜ、なめらかにする。
3.
器に盛り、１を添え、つけて食べる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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