かきの竜田焼き

かきの竜田焼き

かきのうまみをギュッと閉じ込めた

25分

1人分:

167kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かきは塩少々を加えた水でさっと洗い、ざるに上げて水けをしっかりきる。ボウルに入れて下味をもみ込み、約15分おく。ペーパータオルでかきの汁けを拭き、片栗粉を薄くまぶす。レタスは1cm幅に切って器に敷く。

    かきは焼く際の油はねを防ぐために、片栗粉をまぶす前にしっかりと汁けを拭く。

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  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、強めの中火でかきを焼く。焼き色がついたら上下を返して油大さじ1/2を足し、こんがりと焼く。油をきり、レタスの上にのせる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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