時短でラク

たけのこバターソテー

Name: たけのこバターソテー
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: ゆでたけのこ…1/2個(約200g); ・バター、塩、こしょう、しょうゆ

5分

１人分：

68kcal

0.6g

バターの香りが食欲をそそる

牛尾理恵さんのレシピ

材料（２人分）

ゆでたけのこ
　1/2個(約200g)
・バター、塩、こしょう、しょうゆ

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料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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