中華風ゆでレタス

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜の和え物 その他

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中華風ゆでレタス

おつまみにも喜ばれる

カロリー
1人分 42kcal
塩分
0.4g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
魚介 > 魚介加工品 > 桜えび
ジャンル:
中華風
レシピ作成・調理:
牛尾理恵
撮影:
榎本修

材料(2人分)

桜えび…大さじ1

レタス…4枚

中華だれ

 ・ごま油、オイスターソース…各小さじ1

作り方

1.

レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきる。

2.

器に盛って桜えびをのせ、たれを回しかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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