
カリフラワーのポタージュ
マイルドでクリーミーなおすすめの白いスープ
25分
1人分:
283kcal
1.6g
材料(2人分)
カリフラワー
1/2個(150g)
玉ねぎ
1/2個
牛乳
1カップ
生クリーム
1/4カップ
パセリのみじん切り
少々
サラダ油
大さじ1/2
バター
10g
小麦粉
大さじ1/2
固形スープの素
1個
・塩、こしょう
1/2個(150g)
玉ねぎ
1/2個
牛乳
1カップ
生クリーム
1/4カップ
パセリのみじん切り
少々
サラダ油
大さじ1/2
バター
10g
小麦粉
大さじ1/2
固形スープの素
1個
・塩、こしょう
作り方
-
1
鍋に油とバターを熱し、薄切りにした玉ねぎをじっくり炒め、小房に分けたカリフラワーを加える。小麦粉を加えてなじませ、湯1カップで固形スープの素を溶いたものを注いで煮る。
-
2
カリフラワーがやわらかくなったら火を止め、粗熱がとれたらミキサーでかくはんする。鍋に戻し、牛乳を加えてとろみがつくまで煮、生クリーム、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
-
3
器に注いでパセリのみじん切りを浮かべる。

近輝美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # スープ 新玉ねぎ
- # カリフラワー サラダ
- # えのき スープ
- # キャベツ スープ
- # スープ ブロッコリー
- # スープ レタス
- # スープ ネギ
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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