「ポタージュ」の人気レシピ(82品)

栗のポタージュ

殻つきの栗で旬の味を楽しんで

• 358kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：栗、玉ねぎ

かぼちゃの簡単ポタージュ

かぼちゃのうまみをポタージュに閉じ込めたかぼちゃの簡単ポタージュ☆

• 220kcal
• 簡単

• ※主な食材：かぼちゃ、玉ねぎ

かぼちゃスープ

緑黄色野菜がたっぷりとれるスープ。栄養もグッド

• 198kcal
• 時短

• ※主な食材：牛乳、かぼちゃ

栗のポタージュ

さつまいももいっしょに入れてまろやかクリーミー

• 263kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：栗、さつまいも

かぼちゃのポタージュ

豆乳を使ったヘルシースープ

• 99kcal
• 時短

• ※主な食材：豆乳、かぼちゃ

かぶのポタージュ

ほんのりかぶの甘さが香る

• 140kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：かぶ、玉ねぎ

グリーンピースのポタージュ

野菜の持ち味をそのままミックスします

• 149kcal
• -

• ※主な食材：グリーンピース、玉ねぎ

ポテトのポタージュ

じゃがいもの滋味あふれる一皿

• 224kcal
• 時短

• ※主な食材：じゃがいも、玉ねぎ

にんじんのポタージュ

カロチンやビタミンC、カルシウムを含んだ

• 101kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にんじん、玉ねぎ

パンプキンのポタージュ

かぼちゃの甘みがしみじみおいしい

• 205kcal
• 時短

• ※主な食材：かぼちゃ、にんじん

そら豆のポタージュ

そら豆の緑がキレイなポタージュスープをご紹介☆　単品でも、パンを添えてもOK

• 238kcal
• 時短

• ※主な食材：そら豆、じゃがいも

さつまいものポタージュ

やさしい甘みで、子どもも大好きな味

• 150kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豆乳、さつまいも

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃは粗めにつぶして、皮の食感も楽しむ

• 238kcal
• 時短

• ※主な食材：かぼちゃ、玉ねぎ

きゅうりのポタージュ

さっぱり、さわやかな味わい。冷たくしてどうぞ

• 124kcal
• -

• ※主な食材：玉ねぎ、きゅうり

ごぼうのポタージュ

食物繊維がたっぷり！ごぼうの力強い味がします

• 189kcal
• 時短

• ※主な食材：ごぼう、玉ねぎ

オクラのポタージュ

とろみもついてまろやか

• 86kcal
• 時短

• ※主な食材：オクラ、牛乳

グリーンアスパラガスのポタージュ

アスパラのフレッシュな香りが広がります

• 127kcal
• 時短

• ※主な食材：グリーンアスパラガス、粉チーズ

モロヘイヤビシソワーズ

じゃがいもの冷たいスープにスタミナ野菜を入れた

• 180kcal
• -

• ※主な食材：モロヘイヤ、玉ねぎ

端切れ野菜のみそポタージュ

冷蔵庫に余った野菜で気軽に作って

• 156kcal
• 時短

• ※主な食材：にんじん、長ねぎ

にんじんのポタージュ

鮮やかな色の赤パプリカを足して

• 127kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にんじん、パプリカ