だし巻き卵

153kcal
1.3g
だし巻き卵
だし巻き卵

愛されレシピ

藤井恵さんのレシピ

お弁当にも喜ばれる定番おかず

材料(2人分)

  • …3個
  • 大根おろし…適宜
  • だし汁…大さじ3
  • ・砂糖、しょうゆ、塩、サラダ油
卵…3個
大根おろし…適宜
だし汁…大さじ3
・砂糖、しょうゆ、塩、サラダ油

作り方

  1. 卵は溶きほぐし、だし汁、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩少々を加えさらに混ぜる。
  2. 卵焼き器に油少々を熱して全体になじませ、1の1/3量を流し入れて卵焼き器を傾けながら均一に広げる。火を弱めて表面が乾く前に、菜箸で向こう側から巻きはじめ、手前まできたら形を整える。
  3. 続けて油を薄くひき、卵焼きを向こう側に寄せて火を強める。残りの卵液の半量を流し入れ、卵焼きを持ち上げ、卵焼き器を傾けて下に流し入れ、2と同様に巻く。もう一度繰り返して残りの卵液を流し入れて同様に焼く。
  4. 焼き上がって粗熱がとれたら、食べやすく切り分けて皿に盛る。大根おろしを添えて、しょうゆ少々をかける。好みで青じそを敷いても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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