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鮭そぼろ卵焼き

439kcal
2.3g
鮭そぼろ卵焼き
鮭そぼろ卵焼き

魚そぼろが超使える！

小田真規子さんのレシピ

そぼろでうまみと彩りをプラス

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材料
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材料（作りやすい分量）

  • 「塩鮭そぼろ」…大さじ4
  • 溶き卵…3個分
  • サラダ油…適量
「塩鮭そぼろ」…大さじ4
溶き卵…3個分
サラダ油…適量

作り方

  1. 溶き卵に「塩鮭そぼろ」大さじ4を加えて卵液を作る。
  2. 卵焼き器にサラダ油適量を熱し、卵液を1/4量ずつ流して巻く。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小田真規子
小田真規子
小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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