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1位「小松菜入り棒餃子」の献立
メインからとりかかり、焼いている間にサブに着手。レンジにかけたら、スープを作りましょう。
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2位「お揚げ餃子」の献立
じゃがいもとにんじんをレンジにかけ、メインへ。焼いている間にごまあえを仕上げ、サラダを作ります。
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3位「チンゲンサイ水餃子」の献立
メインの肉だねを皮で包んだら、中華クリーム煮をスタート。完成したらメインをゆで、あつあつをどうぞ!
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4位「にらたっぷり棒餃子」の献立
2品の野菜をまとめて切り、棒餃子へ。餃子を焼きながら、同時にサブを調理しましょう。
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5位「枝豆、コーンのひき肉炒め」の太らない献立
つぶつぶ野菜がたくさん食べられるメニュー
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6位「ささ身のオクラロール」の太らない献立
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7位「えび入り豆腐のハンバーグ」の太らない献立
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8位「たらの豚肉巻き」の太らない献立
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9位「豚肉と小松菜の卵炒め」の太らない献立
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10位「いもだこと大豆のうま煮」の太らない献立
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11位「ミックス卵焼き」の太らない献立
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12位「帆立とたけのこののり風味揚げ」の太らない献立
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13位「アスパラ肉巻き」の太らない献立
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