-
21位「にらとねぎの麻婆はるさめ」の献立
もやしをレンチンしてさます間にほかの下ごしらえを。メインを炒め煮にして、あえもの、スープを仕上げます。
-
22位「牛肉とキャベツのカレーはるさめ炒め」の献立
サラダを作ってから、メインの材料を切って。あとは、スープ、メインの順に仕上げればOK!
-
23位「あさりと白菜のはるさめ煮込み」の献立
鍋にナムル用の湯を沸かし始め、2品の下ごしらえをスタート。あとは、ナムル、主菜の順に仕上げましょう。
-
24位「白菜とはるさめのサンラータン風」の太らない献立
ピリ辛なとろみがごはんによく合う
-
25位「たことはるさめのボリュームサラダ」の太らない献立
はるさめと野菜を加えて、たっぷりのサラダに
-
26位「牛肉としらたきのチャプチェ」の献立
-
27位「あさりとはるさめの中華炒め」の太らない献立
-
28位「肉巻きなすのトマトカレーソース」の太らない献立
-
29位「チャプチェ風」の太らない献立
-
30位「牛肉とはるさめの中華サラダ」の太らない献立
-
31位「キャベツとはるさめのピリ辛炒め」の太らない献立
-
32位「たことはるさめのサラダ」の太らない献立
- 1
-
2