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1位「ひき肉とキャベツのにんにくみそ炒め」の献立
薄甘煮から作り始めます。煮る間に甘酢漬けを仕上げ、 最後にパパッと作れるメインにとりかかって。
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2位「豚バラ大根のごまみそバター炒め」の献立
サブの野菜をレンジで加熱し、豆腐を潰します。メインを炒め、サブを仕上げてテーブルへ。
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3位「豚肉とごぼうの甘辛炒め」の献立
かぶの葉をレンジで加熱し、汁を煮ながら炒めものを作ります。最後にツナマヨあえを仕上げてテーブルへ。
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4位「豚こまとししとうのガリバタ炒め」の献立
かぼちゃの加熱中にキッシュ風に着手。焼き始めたら和風サラダを仕上げ、メインを作って。
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5位「セロリとエリンギのえびマヨ」の太らない献立
にんにくの風味が食欲をそそる
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6位「牛肉と夏野菜のオイスターソース炒め」の太らない献立
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7位「なすとししとうのこうばし炒め」の献立
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8位「ひき肉とかぼちゃのカレー炒め」の献立
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9位「豚肉とパプリカのとろみ炒め」の献立
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10位「豚肉とキャベツのシャキうま炒め」の献立
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