照り焼きチキンの献立ランキング
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1
「とり肉となすの照り焼き」の献立
サラダの下ごしらえをして、照り焼きに着手。焼いている間にスープ、サラダを仕上げましょう。
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2
「とり肉とまいたけのレンジ照り焼き」の献立
とり肉に下味をつける間に、ごまあえを作ってくたくた煮に着手。煮始めたら、メインのレンチンを始めましょう。
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3
「照り焼きチキンタルタルソースがけ」の献立
糖質合計8.4gの「ゆる糖質オフ」献立。卵をゆで始めたら、あえものを作ってスープの下ごしらえを。とり肉を焼いてソースを作り、主菜を仕上げたら、スープを火にかけて。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。
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4
「チキンチャップのロコモコ風」の献立
春キャベツのレンジ加熱中に、スープ、メインの順に材料を切り、ソテーを作って。メインに戻って焼き始めたら、スープ、メインの順に仕上げましょう。
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5
「手羽ゆず照り焼き」の太らない献立
ゆずの香りが上品☆ カロリー控えめが嬉しい、手羽先を使ったレシピ
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6
「とり肉のガーリック照り焼き」の献立
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7
「とり肉のバーベキュー照り焼き」の献立
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8
「とり肉のオイスター照り焼き」の献立
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9
「とりむね照り焼きと卵の二色丼」の献立
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