「とり肉のバーベキュー照り焼き」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
とり肉のバーベキュー照り焼き
- とりもも肉 大1枚(約300g)
- 新玉ねぎ 1個
- 塩、こしょう 各少々
- 小麦粉、サラダ油
- 合わせ調味料
- ・トマトケチャップ 大さじ2
- ・はちみつ 大さじ１ 1/2
- ・中濃ソース 大さじ1
副菜
やみつきレタス
- 貝割れ菜 1/3パック
- レタス 1/2個
- 焼きのり 1/2枚
- みりん 大さじ1
- しょうゆ、オリーブ油 各大さじ1
副菜
れんこんの塩レモン風味
- れんこん 1節
- レモン(国産) 1/2個
- 水 1/4カップ
- とりガラスープの素 小さじ1/3
- 塩 少々
- 粗びき黒こしょう 少々
主菜
副菜
副菜
とり肉のバーベキュー照り焼きの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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