まいたけの献立ランキング

「とり肉の長いもクリームグラタン」の太らない献立

ほんのりとみそが香る和風味

「牛肉、ひじき、まいたけのしぐれ煮」の献立

ひじきをもどす間に副菜と汁を下ごしらえ。主菜を煮始めたら、あと２品を作りましょう

「鮭と長いもの甘酸っぱ焼き」の献立

副菜の2度の加熱の間に、主菜の下ごしらえをしましょう。副菜を仕上げてから、主菜を焼いて。

「ささ身とブロッコリーのしそ風味バター蒸し」の献立

糖質合計7.1gの「ゆる糖質オフ」献立。高野豆腐をもどし始めたら、主菜にとりかかって。蒸し煮にしている間に、副菜に戻って、ほぼ同時に完成！ ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「ひき肉とレタスのソースしょうゆ炒め」の太らない献立

ソースとしょうゆの組み合わせが絶妙！

「牛肉と厚揚げの煮もの」の献立

「大根とザーサイの水餃子」の太らない献立

「ぶりのみそ照り焼き」の献立

「豚ヒレ肉とまいたけの香味だれがけ」の献立

「タンドリーポーク」の献立