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21位「ソーセージとアボカドの炊き込みピラフ」の献立
米を洗い、ピラフの具を準備。炊飯器でピラフを炊き、炊き上がりに合わせてサラダを仕上げて。
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22位「ひよこ豆とツナのピラフ」の献立
まずピラフを炊いて。炊く間にトマトを切って2品の下ごしらえを。炒めもの、汁ものの順に作り、最後にピラフにトマトを散らして
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23位「とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯」の献立
まずは炊き込みご飯を仕込んでスイッチON!炊き上がる10分ほど前からあえものを作り、ご飯が炊けて葉を加えたら、スープを作って。
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24位「炒めたけのこの炊き込みご飯」の太らない献立
味つけした具を一緒に炊き込んで味が決まる
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25位「えのきとごぼうの炊き込みご飯」の太らない献立
うまみのある食材を炊きこんで
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26位「中華風炊き込みご飯」の太らない献立
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27位「豚キムチのコクうま炊き込みご飯」の太らない献立
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28位「炊き込みチキンピラフ」の献立
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29位「たこと枝豆のフライパンパエリャ」の太らない献立
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30位「あじのかば焼きのせピラフ」の太らない献立
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31位「たけのことあさりのピラフ」の太らない献立
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