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「とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯」の献立

主食 とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯
副菜 かぶとはるさめのザーサイあえ
副菜 にんじんともずく酢のスープ

まずは炊き込みご飯を仕込んでスイッチON！炊き上がる10分ほど前からあえものを作り、ご飯が炊けて葉を加えたら、スープを作って。

献立の材料（2人分）

主食 とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯
副菜 かぶとはるさめのザーサイあえ
副菜 にんじんともずく酢のスープ
主食 副菜 副菜
とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯
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とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯の作り方

  • 1 米は洗ってざるに上げる。とりもも肉は小さめの一口大に切り、おろしにんにく、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2をしっかりもみ込む。
  • 2 炊飯器の内釜に米を入れて普通に水加減をし、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/3を加えて軽く混ぜる。１のとり肉をのせて混ぜないで普通に炊く。炊き上がったら、かぶの葉を1cm長さに切って散らし、ふたをして約5分蒸らす。バター大さじ1を加え、しゃもじで大きく混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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