ご自愛レシピ

自分のことをいたわって、楽しくすこやかに毎日を過ごしたい！そんな気持ちに寄り添う、手軽に作れて体にもいいレシピを集めました。

目次

・ご自愛レシピのレシピ
・ご自愛レシピの読みもの
- ・『レタスクラブ』読者アンケートで分かった！今、みんな「ご自愛」を求めています
- ・「朝の洗顔、お湯だけで済ませてない？」友利新先生に聞く、冬の乾燥肌を救う正しい保湿ケア
- ・「手足が冷たい」「布団が寒い」を解決！冷えとりの第一人者が教える、朝から夜までの体を温める技術3選
- ・体の冷えを撃退！冬を快適に過ごすための習慣にしたい温活テク

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