基本の読みもの

#食

包まないから簡単！ キャベツと肉を重ねて完成「重ねロールキャベツ」

#食

あふれ出すうまみとプリプリ食感にノックアウト！ 「しいたけの肉詰め焼き」

#食

10分で完成！ いつもの麻婆豆腐をボリュームアップ「ごろごろ厚揚げの麻婆ソース煮」

#食

体が欲するやさしい味。くたくた野菜からうまみが溶け出す「具だくさん野菜スープ」

#食

キャベツをとことん使い切り！ 何通りにもアレンジできる「酢キャベツ」

#食

その手があったか！ たこ焼き器も卵焼き器も使わない10分で完成の「ビッグたこ焼き」

#食

やさしくてほっとする味…！ そうめん使い切りレシピ「長ねぎたっぷりのそうめん汁」

#食

マヨ効果でおいしさアップ！ ５分で完成コクうまおかず「れんこんのマヨじょうゆ炒め」

#食

実はお家で作れるんです！ やさしい甘さの「甘酒」で元気をキープ

#食

相性バツグン！ ポン酢とからしに漬けるだけ「きゅうりのポン酢漬け」

#食

ケチャップ味がなつかしい！ 簡単満腹メニュー「ケチャップソーセージ丼」

#食

ごぼう＆こんにゃくで食べ過ぎ防止！ お腹にうれしい作り置き「ごぼうとこんにゃくのきんぴら」

#食

和風おかずが異国の味に！ さばの塩焼き大変身「さばサンド」

#食

調味料はしょうゆだけ！ 簡単すぎる「とり肉としょうがだけの炊き込みご飯」

#食

野菜をいっぱい食べたいときに！ サッと作れる「なすとオクラのカレー」

#食

なつかしの給食メニューを再現！ やわらか麺が不思議とおいしい「かにかまスパサラダ」

#食

ひんやり麺を熱々つけ汁で！ とろとろなすが絶品「豚肉となすのしょうがつけ麺」

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ソーセージと卵をのせただけ！なのになぜかヤミツキ「ソーセージ炒め卵丼」

#食

ジューシー肉だねをたっぷり詰めて！ ボリューム満点「ゴーヤーの肉詰め焼き」

#食

「おおっ！」と歓声が上がるごちそうメニュー「スペアリブのハニーB.B.Q.グリル」