2020年8月号の読みもの

#食

夏のおつまみといえば、枝豆！ 焼いたり漬けたりでおいしく大変身♪【飲める夏野菜つまみ(1)】

#食

粉チーズ、削りがつお、ザーサイ...うまみ素材であえれば絶品副菜のできあがり！【「◯◯だけ！」のラクごはん(6)】

#食

火は使いません！ あえるだけでおいしく仕上がる野菜のサブおかず【「◯◯だけ！」のラクごはん(5)】

#フレンズ

暑い夏はとにかく台所に立ちたくない！調味料１つだけレシピでモチベーションUP！

#食

困ったときの豚肉頼み！ 食材2つなのに手抜き感ナシのやみつきおかず【「◯◯だけ！」のラクごはん(4)】

#フレンズ

腹筋ガクブルの「立ち腹筋」！たとえ一日坊主でもやらんよりやったほうが良くね？

#くらし

暑さ慣れしていない今年は特に注意です！夏バテを招く、怖ーいNG習慣

#食

とりむね×いつもの〇〇！ たった2つのメイン食材でつくる大満足おかず【「◯◯だけ！」のラクごはん(3)】

#フレンズ

キツい運動はしたくない！立ち腹筋で楽しく踊りながらお腹やせ！

#くらし

子どもも私もネット動画にハマり過ぎ！？動画のダラダラ見、なんとかしなきゃ！【ネット動画との上手なつきあい方】

#食

トマトケチャップ？ それともめんつゆ？ 万能調味料1種でコクうまごはん！【「◯◯だけ！」のラクごはん(2)】

#フレンズ

夏バテ気味のお義母さんに！ワクワクと戸惑いの入り交じった「トマトだけレシピ」にチャレンジ

#くらし

窃盗犯に狙われやすいのはどんな家？「不法侵入」と「誘拐」から家族を守ろう【夏防犯・後編】

#食

開発者の人、天才か！ 「ウスターソースだけ」で味が決まる夢のレシピ【「◯◯だけ！」のラクごはん(1)】

#フレンズ

ソース味のそぼろがシンプルにおいしすぎ！ウスターソース「だけ」で作るタコライス風

#くらし

キケンな特殊詐欺&SNS犯罪から実家の親と我が子を守るには！？【夏防犯・前編】

#フレンズ

消費カロリーは普通の腹筋の約2倍！ズボラでも続けられる立ち腹筋でお腹やせ！

#フレンズ

野菜の分量1:1:1がコツ！ケチャップだけで作れる「濃厚ミネストローネ」

#フレンズ

狭い場所でも効率よくエクササイズ！立ち腹筋で360°おなかやせ

#フレンズ

え！調味料一つだけでこんなに深い味わいが！？家族も絶賛の「濃厚ミネストローネ」