「湯豆腐」のレシピ(7品)

基本の湯豆腐

湯豆腐の作り方の基本をおさらい！　シンプルでもうまみたっぷり♪　温活にもぴったりです

• 87kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：絹ごし豆腐、昆布

揚げ出し湯豆腐

揚げた豆腐と豚肉で、うまみたっぷりの一品に

• 507kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、豚こま切れ肉

豆乳湯豆腐の肉みそのっけ

しっかり味のとりそぼろが、淡泊な豆腐に合う

• 378kcal
• -

• ※主な食材：絹ごし豆腐、とりひき肉

タンタン湯豆腐

ピリ辛ごまスープと豆腐のまろやかさがマッチ

• 461kcal
• -

• ※主な食材：絹ごし豆腐、豚ひき肉

ポトフ風湯豆腐

マヨだれをつけ、コクをプラスしながらいただきます

• 412kcal
• -

• ※主な食材：ウインナソーセージ、もめん豆腐

たらと水菜の湯豆腐

ダイエットにもおすすめのお手軽鍋

• 196kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：たら、もめん豆腐

レンジ蒸し豆腐

レンチンでできる、時短おかず

• 153kcal
• -

• ※主な食材：絹ごし豆腐、貝割れ菜・スプラウト