桝谷周一郎さんのレシピ

桝谷式チキンライス

ポーチドエッグをのせてお店のように

• 595kcal
• 時短

とりとかぶのスパゲッティ

ベーコンがうまみアップのかくし味

• 503kcal
• 時短

キャベツの蒸し煮

かくし味のカレー粉がきいた

• 255kcal
• 時短

チキンナポリタン

具だくさんなのが桝谷流！

• 542kcal
• 時短

チキンとポテトのミルフィーユ

肉のうまみをじゃがいもに移して

• 457kcal
• 塩分控えめ、時短

とりとほうれん草のグラタン

この時期食べたい！ とろ～りまろやか

• 441kcal
• 時短

とりとなすのラタトゥイユ

とり肉は先に炒めてこうばしく

• 267kcal
• 塩分控えめ、時短

桝谷流チキンカツレツ

仕上げにチーズをトッピング！

• 737kcal
• 時短

アスパラサラダ

粉チーズとからめて

• 46kcal
• 塩分控えめ、時短

クリーミーとりむねソテー

とり肉は粉をはたいてぷるんとおいしく

• 411kcal
• 時短