(ししとうがらし)

ししとうがらしの栄養

ししとうがらしの栄養画像

ししとうがらしの栄養

ビタミンC、体内でビタミンAに変わるβ‐カロテンが豊富。
β‐カロテンは脂溶性なので、油と一緒に調理すると吸収がよくなります。