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(めばる)

めばるの旬と出回り時期

めばるの出回り時期画像

めばるの旬と出回り時期

旬は春から夏にかけて。早春の釣魚としても、親しまれています。

※食材の出回り時期は、あくまでも目安です。表示されていない時期でも出回っているものも多くあります。また、地域によっても差異がありますのであらかじめご了承ください。

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  • ◆時短：調理時間15分以内
  • ◆塩分控えめ：
    主菜／1.5mg以内
    副菜／0.5mg以内
    主食／1.5mg以内
    汁もの／1.0mg以内

    ※お菓子は含みません。
  • ◆低カロリー：
    主菜／299kcal以内
    副菜／99kcal以内
    主食／499kcal以内
    汁もの／99kcal以内

    ※お菓子は含みません。