キムチとしらたきのあえもの

13kcal
0.4g
キムチとしらたきのあえもの
キムチとしらたきのあえもの

プリプリのしらたきと一緒にどうぞ

材料(2人分)

しらたき…100g
白菜キムチ…40g
刻みのり…少々

作り方

  1. 小鍋にしらたきと、しらたきがかぶるくらいの水を入れて火にかけ、煮立ったらざるにあけて粗熱をとり、食べやすい長さに切る。
  2. キムチは粗いみじん切りにしてボウルに入れ、1を加えて混ぜる。器に盛り、のりをのせる。

    キムチなら味つけも簡単。プラスしらたきで、ローカロリーのままボリュームアップできる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 韓国風
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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