しらたきのたらこあえ
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しらたきの下ゆでに電子レンジを活用して手軽に
１人分：
19kcal
0.9g
材料（２人分）
しらたき
小1袋(約100g)
たらこ
1/2腹(約20g)
酒、しょうゆ
各小さじ1
小1袋(約100g)
たらこ
1/2腹(約20g)
酒、しょうゆ
各小さじ1
作り方
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しらたきは食べやすい長さに切り、耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。さっと洗って水けをしっかりきり、耐熱皿に戻す。
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近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # こんにゃく アク抜き レンジ
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