シーフードミックスドリア

材料（２人分）

冷凍シーフードミックス
　１袋(170g)
牛乳
　１　1/4カップ
ピザ用チーズ
　40g
白菜
　１枚
玉ねぎ
　1/2個
温かいご飯
　茶碗２杯分
固形スープの素
　1/2個
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ２＋水大さじ１強)
・塩、こしょう、トマトケチャップ、バター

• 冷凍シーフードミックス

  １袋(170g)

• 牛乳

  １　1/4カップ

• ピザ用チーズ

  40g

• 白菜

  １枚

• 玉ねぎ

  1/2個

• 温かいご飯

  茶碗２杯分

• 固形スープの素

  1/2個

• 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ２＋水大さじ１強)

• ・塩、こしょう、トマトケチャップ、バター

1. 1

   白菜、玉ねぎは２cm角に切る。鍋に牛乳、スープの素、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れ、よく煮立ててとろみをつける。白菜、玉ねぎを加え、よく混ぜながら５分ほど煮る。凍ったままのシーフードミックスも加え、煮立ったらよく混ぜながら５分ほど煮る。
   
   シーフードミックスはなんちゃってホワイトソースに入れて煮るので、解凍する手間も必要なし。

   
2. 2

   ご飯にケチャップ大さじ２、塩少々を混ぜ、バター少々をぬった耐熱皿に入れる。１をかけ、チーズをのせて、オーブントースターで約５分、焼き色がつくまで焼く。

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