
パスタチャウダー
特選!! 春パスタ
魚介&パスタでボリュームたっぷり
1人分:
212kcal
1.3g
材料(2人分)
スパゲッティ
50g
冷凍シーフードミックス
50g
牛乳
1/2カップ
じゃがいも
1個
とりガラスープの素
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水大さじ1)
・塩、粗びき黒こしょう
50g
冷凍シーフードミックス
50g
牛乳
1/2カップ
じゃがいも
1個
とりガラスープの素
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水大さじ1)
・塩、粗びき黒こしょう
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50g
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50g
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1/2カップ
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1個
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とりガラスープの素
小さじ1
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水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水大さじ1)
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・塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
シーフードミックスは流水をあてて解凍し、ペーパータオルで水けをふき取る。じゃがいもは1.5cm角に切る。
-
2
鍋に湯2カップを沸かして塩少々、スープの素、スパゲッティを半分に折って加え、袋の表示どおりにゆではじめる。ゆで上がる4〜5分前に、じゃがいもを加えてゆでる。
-
3
スパゲッティがゆで上がる直前に牛乳を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩、こしょうで味をととのえる。シーフードミックスを加えてさっと煮て器に盛り、好みでこしょうをふる。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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