黒酢の秋味酢豚

537kcal
2.2g
黒酢の秋味酢豚
黒酢の秋味酢豚

これさえあれば 簡単本格味黒酢レシピ

外処佳絵さんのレシピ

根菜やきのこと一緒に秋らしい1品に

材料(2人分)

豚肩ロースとんカツ用肉…2枚(約300g)
にんじん…50g
れんこん…80g
まいたけ…50g
しいたけ…2〜3枚
合わせ調味料
 ・黒酢…大さじ5
 ・水…大さじ4
 ・砂糖、しょうゆ…各大さじ2
 ・塩…少々〜小さじ1/4
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2)
・しょうゆ、片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 豚肉は3cm角に切ってボウルに入れ、しょうゆ小さじ1 1/2〜2をからめて5分ほどおき、下味をつける。片栗粉大さじ3、水大さじ2を加えてよく混ぜ、豚肉全体にからめる。
  2. にんじんは小さめの乱切り、れんこんは1cm厚さの輪切りにしてから食べやすい大きさのいちょう切りにする。まいたけは食べやすくほぐし、しいたけは軸を切り落として1枚を3つにそぎ切りにする。
  3. フライパンに油を2〜3cm深さほど注いで火にかける。油が温まったら1を1切れずつ入れて、5〜6分、やや強めの中火で表面がカリッとするまで揚げる。
    豚肉にこんがりと色がついて、表面がカリッとするまで揚げる。
  4. 続けて2のにんじんとれんこんを入れて1分ほど素揚げにし、まいたけとしいたけは30秒ほど、さっと揚げる。
  5. 4のフライパンの油をあけて、合わせ調味料を入れて火にかける。ふつふつと煮立ったら3の豚肉と4を入れてからめ、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。全体にからんだら、さらに水大さじ1を加えて軽く混ぜる。
    合わせ調味料を加えて、ふつふつと煮立たせてから、揚げておいた豚肉と野菜を入れる。軽く煮立たせることで、黒酢の酸味がとんで、マイルドなうまみに変わる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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