大根と油揚げのみそ煮

大根と油揚げのみそ煮

まさみ&まさるの使い切りレシピ

大根はたたくから味がしみやすい!

1人分:

93kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 大根

    5cm

  • 油揚げ

    1枚

  • 煮汁

  •  ・和風だしの素、酒

    各小さじ1

  •  ・水1 1/4カップ

  • ・みそ

作り方

  1. 1

    大根は縦半分に切り、横3等分に切る。めん棒で1切れずつ角を軽くたたき、表面をくずす(割れた破片もとっておく)。油揚げは一口大に手でちぎる。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れ、大根を破片ごと入れて火にかける。煮立ったら、オーブン用ペーパーで落としぶたをし、約5分煮る。

  3. 3

    油揚げを加え、みそ大さじ1を溶き、同様に約5分、汁けが少なくなるまで煮る。

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小林まさる さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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