いか納豆チャーハン

材料（２人分）

ご飯
　小どんぶり２杯分
冷凍いか(皮をむいたもの)
　100g
玉ねぎ
　1/2個
ザーサイ
　30g
ごま油
　大さじ１
納豆(たれつき)
　小２パック(100g)
万能ねぎの小口切り
　２本分
・しょうゆ

• ご飯

  小どんぶり２杯分

• 冷凍いか(皮をむいたもの)

  100g

• 玉ねぎ

  1/2個

• ザーサイ

  30g

• ごま油

  大さじ１

• 納豆(たれつき)

  小２パック(100g)

• 万能ねぎの小口切り

  ２本分

• ・しょうゆ

1. 1

   いかは冷蔵庫で自然解凍してから、１cm角に切る。玉ねぎ、ザーサイはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらいか、ザーサイを加えて炒める。

3. 3

   納豆を加えて混ぜ、ご飯を加えて炒める。納豆に添付のたれ、しょうゆ大さじ１を加えて混ぜ、万能ねぎを加え、器に盛る。

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