豚しょうが焼き 薬味のせ

289kcal
1.4g
豚しょうが焼き 薬味のせ
豚しょうが焼き 薬味のせ

万能!薬味ミックス

野崎洋光さんのレシピ

薬味ミックスで夏味に! 薬味がしょうが焼きとマッチして絶品。夏バテ解消レシピにどうぞ!

材料(2人分)

  • 薬味ミックス(作りやすい分量・約3カップ分)
  •  ・貝割れ菜…1パック
  •  ・青じそ…10枚
  •  ・みょうが…3個
  •  ・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
  •  ・しょうが…1かけ
  • 豚しょうが焼き 薬味のせ
  •  ・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
  •  ・豚しょうが焼き用肉…4〜6枚(約160g)
  •  ・たれ
  •   ・おろししょうが…1かけ分
  •   ・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1
  •  ・サラダ油
薬味ミックス(作りやすい分量・約3カップ分)
 ・貝割れ菜…1パック
 ・青じそ…10枚
 ・みょうが…3個
 ・わけぎ…1/3束(または万能ねぎ2/3束、または長ねぎの青い部分1本分)
 ・しょうが…1かけ
豚しょうが焼き 薬味のせ
 ・薬味ミックス(でき上がり分より使う)…3/4カップ弱(約40g)
 ・豚しょうが焼き用肉…4〜6枚(約160g)
 ・たれ
  ・おろししょうが…1かけ分
  ・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1
 ・サラダ油

下ごしらえ

  1. 薬味ミックスを作る。貝割れ菜は2cm長さに切り、しそは横グリーンアスパラガス、みょうがとわけぎはそれぞれ小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。
  2. ボウルにざるを重ね、1を入れて軽く混ぜ合わせ、約5分冷水にさらして水をきる。そのまましばらくおき、しっかりと水けをきる。

    ●水にさらすと臭みが取れ、シャキッとする。
  3. 保存するときは、ふたつきの保存容器にペーパータオルを敷いて薬味ミックスを入れる。冷蔵庫で1週間程度保存できる。

作り方

  1. フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を並べて焼き色がつくまで焼く。裏返して、たれの材料を混ぜて加える。フライパンを少し傾けてたれを煮立たせ、豚肉にからめて器に盛り、薬味ミックスをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

このレシピの参考動画

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