ひき肉とじゃがいものグラタン風
439kcal
1.4g
材料(15×15×5cm深さの耐熱容器1個・2人分)
豚ひき肉…100g
ピザ用チーズ…80g
じゃがいも…3個
エリンギ…2本
玉ねぎのすりおろし…大さじ1/2
・トマトケチャップ、ウスターソース、カレー粉、粗びき黒こしょう
ピザ用チーズ…80g
じゃがいも…3個
エリンギ…2本
玉ねぎのすりおろし…大さじ1/2
・トマトケチャップ、ウスターソース、カレー粉、粗びき黒こしょう
作り方
- じゃがいもは5〜6mm厚さの輪切りにし、水にさらして水をきる。エリンギは縦薄切りにする。ボウルにひき肉、玉ねぎ、ケチャップ大さじ1、ウスターソース大さじ1/2、カレー粉小さじ1、水大さじ2を入れてよく練り混ぜる。
- 耐熱容器にじゃがいもの1/3量、ひき肉の半量、エリンギの半量の順に広げて重ね、チーズ20gを散らす。もう一度、同じ順に重ね、最後にじゃがいもをのせる。
- ふんわりとラップをかけて電子レンジで約10分加熱する。残りのチーズを散らし、ラップをかけずに電子レンジで3分30秒〜4分加熱する。こしょう適宜をふる
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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