アボカドとかまぼこのマヨがけ
時短でラク
162kcal
1.4g
5min
材料（２人分）
かまぼこ…1/3本
プロセスチーズ…50g
アボカド…1/2個
レモン汁…少々
・マヨネーズ
プロセスチーズ…50g
アボカド…1/2個
レモン汁…少々
・マヨネーズ
作り方
- かまぼこ、プ口セスチーズはそれぞれ１cm角に、アボカドは1.5cm角に切る。アボカドにレモン汁をかける。
- ボウルに１を入れ、ざっくり混ぜる。器に盛って、マヨネーズ適宜をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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