クラムチャウダー

時短でラク

クラムチャウダー

あさりのうまみを煮汁に移して

12分

1人分:

310kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あさりは海水程度(3%)の濃さの塩水(水1カップに対して、塩小さじ1)に入れ、約30分つけて砂抜きし、洗う。ベーコンは1cm幅に、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんは1cm角に切る。

  2. 2

    鍋にバター大さじ1を溶かし、ベーコンを入れる。脂が出たら、1の野菜を加えて炒める。野菜がしんなりしたら、小麦粉大さじ1をふり入れて炒め、あさりを入れる。

  3. 3

    水1カップ、スープの素、パセリの茎を入れ、アクを除きながら、あさりの口があくまで約5分煮る。牛乳を加え、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、パセリのみじん切りをふる。

    ●あさりの砂抜き時間は除く。

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井上和子 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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