
時短でラク
時短でラク
殻つき帆立のトースター焼き
食欲をそそるにんにく風味
10分
1人分:
156kcal
1.9g
作り方
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1
バター大さじ1 1/2は室温にもどしてやわらかくし、パセリとにんにくをよく混ぜる。
-
2
帆立はふくらんでいるほうを下にして持ち、すき間からテーブルナイフを差し込み、上部の殻についている貝柱を切る。貝殻に沿ってナイフを動かすと、殻が開く。上部の殻をはずし、下部の殻についているひもと内臓にナイフを差し込み、ナイフを沿わせてから手で引っ張って取る。さらに貝柱の下にナイフを差し込み、ナイフを沿わせて貝柱を切り離す。貝柱とひもに分け、ひもは塩適宜をふってよくもんで水洗いし、2〜3cm長さに切る。
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3
殻をよく洗い、貝柱1個ずつ、ひも1個分ずつのせる。塩、こしょう各少々をふり、1を1/4量ずつのせ、オーブントースターで4〜5分焼く。
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カテゴリ:
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主な食材:
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