長いもとめかぶのふわふわあえ

時短、低カロリー

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長いもとめかぶのふわふわあえ

ふわっ! とろっ! がおいしい

カロリー
1人分 42kcal
塩分
1.4g
調理時間
5
主な食材:
いも類 > いも > 長いも
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
柳原るり
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

長いも…100g

めかぶ…1パック(50g)

だし汁…大さじ1

・練りわさび、しょうゆ

作り方

1.

長いもはすりおろす。

2.

ボウルに1、めかぶ、だし汁、わさび適宜、しょうゆ小さじ1を入れて、ふわっとするまで混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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