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納豆キムチスープ

納豆キムチスープ

１人分：

155kcal

2.7g

女ホル活性食

優秀なたんぱく質の納豆をチゲ風に

牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    水菜は３〜４cm長さに切る。キムチは大きければ食べやすく切る。

  2. 2

    鍋に水２カップ、スープの素、キムチの汁を入れて火にかける。煮立ったらみそ小さじ１を溶き入れる。

  3. 3

    納豆、キムチ、水菜を加えてさっと煮る。

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牧野直子さん

牧野直子 さん

管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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