担担麺(タンタンメン)のもと
1895kcal
13.4g
材料(作りやすい分量・約4人分)
- 豚ひき肉…400g
- 長ねぎのみじん切り…15cm分
- にんにくのみじん切り…1片分
- 合わせ調味料
- ・みそ、オイスターソース…各大さじ3
- 白練りごま…大さじ4
- ・ラー油、サラダ油、粗びき黒こしょう
豚ひき肉…400g
長ねぎのみじん切り…15cm分
にんにくのみじん切り…1片分
合わせ調味料
・みそ、オイスターソース…各大さじ3
白練りごま…大さじ4
・ラー油、サラダ油、粗びき黒こしょう
長ねぎのみじん切り…15cm分
にんにくのみじん切り…1片分
合わせ調味料
・みそ、オイスターソース…各大さじ3
白練りごま…大さじ4
・ラー油、サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方
- フライパンにラー油、サラダ油各大さじ2、ひき肉を入れて弱火にかける。木べらで混ぜながら、ひき肉に焼き色がつき、カリカリになるまで炒める。
- 合わせ調味料を加え、ねぎ、にんにくも加えて、さらに約1分炒め合わせる。
- 白練りごま、こしょう小さじ〜1を加えて火を止め、全体を混ぜ合わせる。粗熱がとれるまでそのままおき、瓶や密閉容器に移す。
●冷蔵庫で約1週間保存可能。
●人にさし上げるときは半量を瓶に入れてふたをし、ファンシーペーパーなど好みのペーパーをかぶせて、ひもで一巻きして結ぶ。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
食材の扱い方・ポイント
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- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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