きゅうりドレッシングのスパイシーサラダ
93kcal
0.9g
材料（２〜３人分）
「きゅうりドレッシング」…80ml
キャベツ…２枚(約120g)
ホールコーン缶…1/2缶(約80g)
キャベツ…２枚(約120g)
ホールコーン缶…1/2缶(約80g)
作り方
- キャベツは細切りにし、冷水にさっとさらして水けをきり、ボウルに入れる。ホールコーンを缶汁をきって加える。
- ドレッシング大さじ４程度を加えて全体をあえる。器に盛り、さらに残りのドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植松良枝
- 料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！