明太ナッツチーズディップ
423kcal
5.7g
材料（ピタサンド４個分）
ミックスナッツ…30g
からし明太子…1/2腹(約80g)
カッテージチーズ…120g
からし明太子…1/2腹(約80g)
カッテージチーズ…120g
作り方
- ミックスナッツは粗みじん切りにする。からし明太子腹は薄皮を除いてほぐし、ボウルに入れる。カッテージチーズを加えて練り混ぜ、ミックスナッツも加えてざっと混ぜる。
●ピタサンドにするときには、1/4量を好みのピタパン１切れに詰める。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- 福尾美雪
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