夏野菜のタルタル冷やし中華

683kcal
2.9g
夏野菜のタルタル冷やし中華
夏野菜のタルタル冷やし中華

夏うま麺100レシピ

堤人美さんのレシピ

具だくさんのタルタルソースをあえて

材料(2人分)

  • 中華生麺…2玉
  • 生ハム…2枚
  • レタス…2枚
  • タルタルソース
  •  ・ゆで卵…2個
  •  ・きゅうり…1/2本
  •  ・玉ねぎ…1/4個
  •  ・クレソン…1束
  •  ・マヨネーズ…大さじ4
  •  ・フレンチマスタード…小さじ2
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4〜1/3
  •  ・粗びき黒こしょう…少々
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
中華生麺…2玉
生ハム…2枚
レタス…2枚
タルタルソース
 ・ゆで卵…2個
 ・きゅうり…1/2本
 ・玉ねぎ…1/4個
 ・クレソン…1束
 ・マヨネーズ…大さじ4
 ・フレンチマスタード…小さじ2
 ・酢…小さじ1
 ・塩…小さじ1/4〜1/3
 ・粗びき黒こしょう…少々
・オリーブ油、塩、こしょう

作り方

  1. タルタルソースを作る。玉ねぎは粗みじん切りにし、水にさっとさらして水けを絞る。きゅうりは5mm角に切る。クレソンは粗く刻む。ボウルにゆで卵を入れて粗く潰し、残りの材料を加えてあえる。
  2. レタス、生ハムは一口大にちぎる。
  3. 麺を袋の表示どおりに熱湯でゆで、冷水で洗って水けをきり、ペーパータオルで拭く。別のボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々、レタス、生ハムを加えてあえ、器に盛る。1をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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