アスパラの卵サラダ

時短でラク
167kcal
0.6g
15min
アスパラの卵サラダ
アスパラの卵サラダ

安藤美奈子さんのレシピ

彩りよく盛りつけたい♪ グリーンアスパラの緑とゆで卵の黄色がきれいなサラダ

材料(2人分)

ゆで卵…1個
グリーンアスパラガス…1束
・サラダ油、酢、塩、こしょう

作り方

  1. アスパラガスは根元のかたい部分を除き、長いまま色よくゆでる。
  2. ゆで卵は黄身と白身に分け、それぞれ裏ごしする。またはフォークの背で細かくつぶしてもよい。
  3. 油大さじ3、酢大さじ1、塩、こしょう各小さじ1/4を混ぜてドレッシングを作る。
  4. 皿に1を盛り、ゆで卵をのせて3をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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