蒸し卵のえびあん

蒸し卵のえびあん

ビジュアル和食

とっても簡単な茶碗蒸し風

1人分:

98kcal

0.9g

材料(2人分)

  • えび

    2尾

  • 三つ葉(茎の部分)

    3〜4本分

  • 基本のあん材料

    全量

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・水溶き片栗粉(片栗粉

    大さじ1/2、水…大さじ1)

  •  ・みりん、塩、しょうゆ

  • 2個

下ごしらえ

  1. 1

    小鍋にだし汁、みりん小さじ2、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を入れて火にかける。

  2. 2

    煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れ、かき混ぜながらひと煮立ちさせる。

作り方

  1. 1

    えびあんを作る。えびは殻をむいて背わたを除き、小さめのぶつ切りにする。三つ葉は、2〜3mm幅に切る。下ごしらえのあんの作り方1で、だし汁と調味料が煮立ったところにえびを加え、アクを除く。作り方2と同様に水溶き片栗粉とろみをつける、三つ葉を加える。

  2. 2

    耐熱容器2個に水小さじ1ずつを入れ、卵を割り入れる、つまようじの先で、卵黄を壊さないように、卵黄の横に穴をあける。ラップをかけ、電子レンジで30〜40秒加熱し、半熟卵を作る。

    生卵をそのまま電子レンジ加熱すると破裂するので、卵黄の膜に小さく穴をあけておく。

    生卵をそのまま電子レンジ加熱すると破裂するので、卵黄の膜に小さく穴をあけておく。

  3. 3

    2に1を適宜かける。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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