たらこクリチーロール

たらこクリチーロール

ごまでさらにまろやかに

カロリー
311kcal
塩分
1.5g
調理時間
5
カテゴリ:
パン・ピザ > サンドイッチ・ハンバーガー > サンドイッチ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
堤人美
撮影:
澤木央子

材料(1人分)

たらこクリチー

 ・たらこ…1/6腹(正味大さじ1/2)

 ・クリームチーズ…30g

 ・万能ねぎの小口切り…1本分

 ・白すりごま…小さじ1

焼きのり…1/2枚

食パン(サンドイッチ用)…3枚

作り方

1.

たらこクリチーを作る。クリームチーズは室温にもどしてボウルに入れ、スプーンで練り混ぜる。たらこは薄皮を除いて加え、万能ねぎ、すりごまも加えてよく練り混ぜる。

2.

のりは横3等分に切る。

3.
ラップの上にのせて、手前からくるくると巻く。のりを外側にしておにぎり風に。

ラップの上にのせて、手前からくるくると巻く。のりを外側にしておにぎり風に。

ラップをパンよりも大きめに切って置き、中央にのり1切れ、パン1枚を順にのせ、1の1/3量を向こう側を1cm程度あけてぬる。ラップごと持ち上げて巻き、ラップの両端をねじり、テープで留める。あと2つ同様に作る。好みで半分に切っても。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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