おろしサーディン丼

おろしサーディン丼

スパイシーな香りがいい

カロリー
464kcal
塩分
1.7g
カテゴリ:
ごはんもの > どんぶり > 丼もの その他
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
井澤由美子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

オイルサーディン缶…1缶(約100g)

大根おろし…大さじ4

温かいご飯…小どんぶり2杯分

カレーじょうゆ

 ・カレー粉…小さじ1

 ・しょうゆ…大さじ1~1 1/2

作り方

1.

フライパンを熱し、サーディンを油をよくきって入れ、両面をカリッと焼く。

2.

器にご飯を盛り、1、大根おろしをのせる。カレーじょうゆを混ぜてかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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