「オイルサーディン缶」の人気レシピ

オイルサーディンのトマトマリネ

彩りよく、おもてなしにも！

• 236kcal
• 時短

サーディンのピザトースト

こってりサーディンにトマトの酸味をプラス

• 518kcal
• 時短

オイルサーディンのスパゲッティ

サーディン缶の油も上手に活用して

• 566kcal
• -

ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタ

オイルサーディンのうまみをプラスして　

• 613kcal
• 時短

みょうがとオイルサーディンのパスタ

風味よくさっぱりと食べられる

• 584kcal
• -

香り焼きオイルサーディン

香りのいいものをのっけて缶ごと焼きます

• 199kcal
• 時短

オイルサーディンのスペインオムレツ

こんがり焼けたサーディンがおいしさの決め手

• 378kcal
• -

オイルサーディンの即席ベネチア風

缶詰とは思えない、本格的な味

• 255kcal
• 塩分控えめ、時短

サーディンの和風ねぎパスタ

こうばしく炒めたサーディンをからめて

• 549kcal
• 時短

セロリとオイルサーディンのサラダ

粒マスタードの風味がアクセントのおつまみ

• 116kcal
• 時短

洋風いわし丼

いわしがおしゃれなどんぶりに！　オイルサーディン缶を使うから簡単♪　トマトでさっぱりと

• 482kcal
• 時短

からし風味のサーディン丼

お酒を飲んだあとの締めにもうってつけ

• 563kcal
• 塩分控えめ、時短

ミニトマトとサーディンのオイル煮

オイル煮でトマトの甘みを引き出して

• 213kcal
• 時短

サーディンの香り炒めあえ

カレーの風味をきかせた

• 205kcal
• 時短

おろしサーディン丼

スパイシーな香りがいい

• 464kcal
• 時短

カリフラワーとサーディンのパスタ

にんにくと赤とうがらしでイタリア風

• 367kcal
• -

サーディンどんぶり

どんぶりのたれをからめて青じそでさわやかに

• 583kcal
• 時短