蒸し豆腐のピリ辛肉みそがけ

243kcal
1.5g
蒸し豆腐のピリ辛肉みそがけ
蒸し豆腐のピリ辛肉みそがけ

豆腐とひき肉で最強おかず

小林まさみさんのレシピ

とろみがついた肉みそが豆腐によくからむ

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • ピリ辛肉みそ
  •  ・豚ひき肉…100g
  •  ・おろししょうが…小さじ1
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
  •  ・オイスターソース、酒…各小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
  •  ・水…1/4カップ
  • 水菜…1株
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉…小さじ1
  •  ・水…大さじ1/2
もめん豆腐…1丁
ピリ辛肉みそ
 ・豚ひき肉…100g
 ・おろししょうが…小さじ1
 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
 ・オイスターソース、酒…各小さじ2
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・砂糖…小さじ1/2
 ・水…1/4カップ
水菜…1株
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…小さじ1
 ・水…大さじ1/2

作り方

  1. 耐熱ボウルにピリ辛肉みその材料を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。取り出して水溶き片栗粉を加え、スプーンでよく混ぜ合わせる。ラップをかけずに、再び電子レンジで約1分加熱し、取り出してさらにかき混ぜる。
    肉みそは電子レンジ加熱してから水溶き片栗粉を加え、さらに加熱。だまができないようにそのつどよく混ぜて。
  2. 豆腐は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで6〜7分加熱する。水菜は4cm長さに切る。
  3. 皿に水菜を敷き、豆腐の水けをきってスプーンで大きくすくってのせ、ピリ辛肉みそをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

食材の扱い方・ポイント

水菜
水菜
鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
ひき肉
ひき肉
一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!