ホットやっこ

ホットやっこ

きょうからできる女性ホルモンUPケア

キムチや桜えび、松の実をちょいのせ

1人分:

107kcal

0.7g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで50秒〜1分加熱する。

  2. 2

    1にキムチと桜えび、松の実をのせる。好みでしょうゆをかけても。

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金丸絵里加さん

金丸絵里加 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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