一味なす

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜の和え物 その他

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一味なす

冷ややっこなどにかけて

カロリー
1人分 56kcal
塩分
0.1g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
白根正治

材料(2人分)

なす…1個

一味とうがらし…小さじ1/4

白いりごま…小さじ2

作り方

1.

なすは薄い半月切りにし、塩水に約10分つけて水を絞り、一味とうがらし、白いりごまを混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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