手作り韓国のり

時短、塩分控えめ、低カロリー、その他の乾物

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手作り韓国のり

カロリー
1人分 15kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > その他の乾物
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
外処佳絵
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

焼きのり…2枚

・ごま油、塩

作り方

1.

焼きのりはさっとあぶり、ごま油小さじ1/2をはけでぬる。塩少々をふって食べやすい大きさに切る。

●温かいご飯、市販の白菜キムチと一緒に食べる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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